72歲“運(yùn)動(dòng)爺爺” 每天跑10公里還騎行去南京

　　新倉巷社區(qū)的胡國強(qiáng)老人，今年72歲，參加過6屆半程馬拉松，每天跑步10公里，還買了自行跑車騎行去南京、金牛湖等周邊玩樂。他最引以為豪的是，從來沒生病去過醫(yī)院。

　　每天跑10公里

　　連續(xù)6年參加半程馬拉松

　　昨天，記者敲門時(shí)，里面就傳出一聲中氣十足的聲音：“來啦！”

　　胡國強(qiáng)老人是2010年開始參加揚(yáng)州鑒真國際半程馬拉松比賽的，如今已連續(xù)參加了6屆，成績保持在2小時(shí)10分鐘左右。“第一次跑馬拉松有點(diǎn)緊張，其實(shí)這樣容易造成身體不適，第二次跑心理素質(zhì)就好多了，無所謂別人跑多快，保持自己的速度，我又不是來和世界冠軍搶名次的，我是體驗(yàn)馬拉松氛圍的?！?/p>

　　如今，胡老每天跑步10公里，路線是從通揚(yáng)橋到躍進(jìn)橋兩個(gè)來回，在運(yùn)河邊的綠化風(fēng)光帶里跑?！芭懿娇梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)、提高耐力、心情舒暢，這是我一直跑下去的原因?！焙辖榻B，他年輕時(shí)就喜歡跑步，這么多年一直沒斷過，但是每天10公里是從2010年開始的。

　　買了輛自行跑車

　　騎行去高郵、南京游玩

　　記者在胡老家客廳里看見一輛銀色自行跑車，以為是胡老孫子騎的，胡老卻說，“這是我自己的車子喲！”這輛自行跑車是羊角龍頭，配有變速器，十分時(shí)尚，一點(diǎn)都看不出是位72歲老人的“玩具”。

　　“這輛車買了2600塊，只有長途才會(huì)騎這輛車出門，平時(shí)舍不得騎，因?yàn)樘菀自赓\惦記?！焙蠌挠凹锶〕鲆粡垙埶陀讶私Y(jié)伴騎行出游的照片，記者看到，無數(shù)的黑頭發(fā)中，只有他一人是白發(fā)蒼蒼，可能就是因?yàn)樗：湍贻p人在一起，所以才能保持年輕的心態(tài)。

　　“從揚(yáng)州騎車去江都，要經(jīng)過四座大橋，每座橋都要一把力氣，如果選不對(duì)路，雖然是到同一個(gè)目的地，但是騎行的感覺是完全兩樣的?！彬T著愛車去過南京、江都，去過金牛湖、玩過高郵湖的胡老，儼然一副騎行高手的模樣，指導(dǎo)著新加入的年輕人。

　　一輩子沒進(jìn)過醫(yī)院

　　要走出家門，知足常樂

　　“跑步、騎行，都是自己的愛好，做這些事情，我身心舒暢。”胡老表示，自己活了72歲，從來還沒因?yàn)樯∪ミ^醫(yī)院。他不喜歡看電視，也從不賭博，“早上出門去跑步，中午睡個(gè)午覺，下午去社區(qū)活動(dòng)室打牌下棋，和老鄰居談?wù)勗?，這就是我每天的生活。”

　　胡國強(qiáng)說，現(xiàn)在很多老人有孤獨(dú)癥，就是和外界的聯(lián)系少了，引起心理失衡。退休之后必須走出家門，獲取外界的信息交流，從正常的角度思考問題，才不會(huì)引起心理失衡。“生活要知足常樂，一些不必要的念頭想都不要想，簡單才會(huì)快樂?！?通訊員 許秀琴 記者 余佳

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