辣媽生產前產房外做俯臥撐 生完孩子比懷孕前還輕

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被朋友稱為“健身狂”的曹星星。

　　懷孕36周還在健身舉杠鈴，生產前還有隱約的腹肌……微博上總是有一些國外的孕婦們在“拉仇恨”?？墒钦娴膽焉狭?，又有哪位有勇氣堅持健身練肌肉呢？三年前，成都小白領曹星星決定挑戰(zhàn)不可能。那時候，她已經堅持健身兩年了，每晚3-4小時的健身，還讓她收獲了“資深健身教練”老公一枚。

　　“不行，不能練了！”“你管我呢，我就要！”曹星星用倔強“鎮(zhèn)壓”了老公的反對聲，即使懷孕也摸索著繼續(xù)健身。懷孕4個月，騎車去崇州；懷孕5個月，顯懷的她被健身房“趕出去”；預產期那天，她還在健身房跑步；生產那天，她在產房外做俯臥撐……

　　3月8日中午，放假后的曹星星走出公司，毫不猶豫地又走進了健身房。

　　與老公斗

　　不讓練不聽量身定制健身方案

　　三年前的一天，當曹星星走出健身房時，肚子隱隱作痛。去醫(yī)院一檢查，懷孕了。曹星星對這個“意外”的第一反應：天！第二反應：會胖成豬！第三反應：不行！我苦練出的腹肌??！

　　因為有了先兆性流產的跡象，醫(yī)生要求她靜養(yǎng)。請假在家待了一天，她就受不了了?！懊刻戾憻捔晳T了呀，不出一身汗太難受?！辈苄切堑腻憻?，可不是跑跑步、跳跳操，她可是要上大重量臥推、舉鐵的。

　　懷孕了還想要鍛煉，老公羅翔第一個不答應。曹星星能夠奪回主導權，很大部分的原因是，羅翔本身就是資深健身教練，對運動的影響體會比較深。不過為了她的安全，羅翔也學習了很多知識，針對孕婦并沒有專門的訓練教程，他倆一路摸索著“過河”。

　　　與健身房斗

　　這家不讓練找另一家辦卡

　　別人都是3-4個月就顯懷了，曹星星愣是到了第5月才“被發(fā)現(xiàn)”?！拔颐刻炀驼Ｓ柧毎?，也會有朋友問，你是不是胖了？”直到懷孕滿5個月后，有一天曹星星路過健身房前臺，工作人員試探地問：“你是不是懷孕了？”曹星星大方承認，沒想到卻立即被請到休息室聊天。

　　“你這個時候來健身不合適”，“你這樣健身房承擔不了責任”……盡管曹星星說可以簽下保證書，但工作人員執(zhí)意還要孕檢的所有資料?！拔易约菏稚隙紱]有那些資料，他們也沒有權力讓我拿出來?！睌∠玛噥淼牟苄切?，在工作人員全程緊盯下，收拾衣服走出了健身房。

　　“被趕出去”的曹星星，健身卡也被暫停了。生氣的她，第二天又找了一家健身房辦了張卡。然后大著肚子繼續(xù)舉鐵，繼續(xù)堅持每晚1小時的力量練習、半小時的有氧運動。懷孕六七個月時，她還能劈叉。

　　與圍觀大媽斗

　　天天被勸阻躲進私教房

　　每天在健身房“帶球跑”，曹星星的受關注度不是點吧點。來練舞的大媽，常常忍不住問她：“你這是為了什么呀？”有的熱心腸一上來就勸她：姑娘呀，懷孕不容易，別人花那么多錢都懷不上，你要珍惜呀。

　　一開始，她就躲在角落里練，但有時候一天不止一個大媽來勸。實在受不了了，她就申請到私教房里練，練完以后，也不在健身房洗澡了，擦干汗套上衣服就跑。

　　曹星星懷孕期間上班、開車、買菜、做飯樣樣不耽誤。只有在想鉆過縫隙被卡住時，做卷腹腹肌無法用力時，她才會意識到，自己是個孕婦。

　　預產期那天晚上，曹星星還是在健身房里度過的。到了第41周，寶寶還是靜悄悄，于是只得上催產素，護士讓她出去走走，她一出門，就在產房外的臺階上開始俯臥撐……

　　與媽媽婆婆斗

　　坐月子不讓動散步為名回歸

　　產前避過了長輩們的念叨，產后，曹星星沒能成功躲避。不能出門、不能干重活、要戴帽子……媽媽和婆婆雙重要求下，她如同被上了緊箍咒，為了一點點自由都要抗爭。快遞上門，她趁著二老不注意噌噌地爬下6樓，拎兩桶礦泉水上樓，也被念了好久?！盁o非就是‘你現(xiàn)在不怎么樣，以后就會怎么樣’?！被丶乙恢軙r間，她被憋壞了，和家里人說想散散步，這一散，就又散到了健身房里。

　　“幾天不練，哪里都不對”，“鍛煉是讓身體更舒服”，曹星星就這么堅持自己不動搖。整個懷孕期間，她的體重一共漲了16斤。生完孩子住院一周，出院時一過秤，比懷孕前體重還低。產后100天，她的腹肌就再次回歸。健身前，她的體重是47公斤，懷孕前50公斤、生完49公斤，如今，身高165的她體重65公斤，一身腱子肉。“沒多少女孩想讓自己變壯吧？我不一樣，我覺得審美多元化了，想壯就可以壯。”