鄭州一群花甲老人堅持“戲水”戰(zhàn)病魔 游過四季

一名老人在市區(qū)自然水域游泳健身。闞力　攝

　　鄭州一些年屆花甲的老人，從盛夏到寒冬堅持游泳，尤其是冬泳經(jīng)驗至少5年以上，常年在自然水域“戲水”，擊退了身體內(nèi)的病魔，其養(yǎng)生之道，引發(fā)社會關(guān)注。

　　7月15日，在鄭州市冬泳協(xié)會，記者見到了幾位“戲水”戰(zhàn)病魔的老人。只見他們或頭發(fā)花白，或皺紋縱橫，但都腳步健碩，神采奕奕。

　　“冬泳從夏天開始，逐漸逐漸地到秋天、冬天，慢慢地進(jìn)入，冬天不敢一下子下水，一下子下去受不了，它是鍛煉嘛，慢慢地適應(yīng)，就跟涼水洗臉一樣，今天涼一點，明天涼一點，慢慢就習(xí)慣了，最考驗人的時候是11月份、12月份，氣溫很低?！笨紫樵先烁嬖V記者，時值盛夏正是練習(xí)冬泳的好時候，要一直從夏天堅持到寒冬。

　　66歲的李希純是協(xié)會里最年長的女會員，幾年前因為肺上長瘤開過一次胸，但在傷口縫合20天后她就開始下水鍛煉，無論春夏秋冬，堅持每天晨泳。多年的堅持，她不僅恢復(fù)了元氣，還治好了頸椎等疾病。

　　李希純說：“我真是體驗到了這么多年游泳的好處，我很少感冒吃藥，頸椎病也好了，曾經(jīng)頸椎骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)，現(xiàn)在沒癥狀了?！?/p>

　　已近6旬的魏玉霞堅持冬泳17年，狀態(tài)很好，接觸中很難看出她是胃切除了2/3的胃癌患者。

　　“在這17年當(dāng)中，我堅持冬泳，胃現(xiàn)在恢復(fù)得基本上正常了，冬泳讓我感覺一切健康的細(xì)胞都激活了?！蔽河裣颊f，心里提勁很重要。

　　而最讓魏玉霞興奮的是參加冬泳比賽，去年她在橫渡馬六甲海峽的比賽中，6000米的比賽她一口氣堅持下來，并獲得獎項，這次經(jīng)歷讓她十分難忘，也給了她很大的鼓舞。

　　類似上述情況的冬泳老人在還有很多，通過多年堅持冬泳，有的治好了失眠，有的走出了甲狀腺癌的陰影，等等。

　　據(jù)了解，鄭州市冬泳協(xié)會成立30余年來，隊員們幾乎游遍河南省內(nèi)外所有的節(jié)會和比賽，每年的“哈爾濱國際冬泳節(jié)”和近2000米的“橫渡黃河”活動，他們都是?？?。當(dāng)然，他們量力而行、適可而止，不爭第一，科學(xué)、健康才是首要目的。(完)

?

?

相關(guān)鏈接：

?