全紅嬋能再奪金嗎

正在舉行的第19屆布達佩斯世界游泳錦標賽上，中國的陳芋汐和全紅嬋在女子10米跳臺半決賽中位居第一、二名，兩人的得分分別是413.95和410.85分。

由于全紅嬋出現(xiàn)了個別失誤，因而得分比陳芋汐少了幾分。當然，現(xiàn)階段也并非是說這塊金牌是中國隊的囊中之物，而且即便是中國隊最終拿了這塊金牌，無論是誰都值得慶賀，但是全紅嬋能否拿金牌，意義有所不同。

2021年東京奧運會，全紅嬋一舉成名天下知。全紅嬋在東京奧運會奪冠，當然技術是硬實力，但還有一個實力是因為年齡小（14歲）、體重輕，有利于跳水動作的發(fā)揮和空中優(yōu)美姿態(tài)的展示，并且極有利于壓水花。但是，轉眼一年過去，全紅嬋已經(jīng)到了青春發(fā)育期，身高和體重都增加了不少，這也使得人們擔心，她還能否保持競技狀態(tài)，取得好成績。

要奪得好成績，能力是最大的基礎，但是，克服體重和身高帶來的不利，也對全紅嬋至關重要。加強訓練和盡量讓體重不至于增加太快，能幫助她獲得好成績。跳水的特殊性要求運動員必須保持較好的身材、適中的體重，以及高比例的身體肌肉率。

同樣的年齡，如果體重較輕，肌肉比率較高，就可以較好增加起跳高度，從容完成空中姿態(tài)，并且能壓住水花。運動員的體重越輕，完成難度動作時姿態(tài)就越輕盈，動作就越舒展。為此，除了在訓練中要克服青春期發(fā)育帶來的不利因素，也需要運動員管住嘴，避免體重猛增。在這方面，中國隊另一名女跳水隊員陳若琳已做出了示范。當年在她經(jīng)歷身體發(fā)育關的時候除了加強力量訓練和嚴格控制飲食之外，更是5年沒有吃過晚飯和零食，嚴格控制體重。

現(xiàn)在，這樣的要求輪到了全紅嬋。記得在東京奧運會上全紅嬋奪冠后接受采訪時稱自己的一個愛好就是“干飯”。這一點，如果不能通過自律和意志控制，很有可能就會因為經(jīng)不住美食和零食的誘惑而敞開肚子大吃特吃，結果會造成體重猛增，脂肪增多，必然會影響技術動作，或者一些高難度動作難以完成。

東京奧運會后，全紅嬋也意識到青春發(fā)育期和其他方面會帶來的嚴峻挑戰(zhàn)。全紅嬋坦言不想掉隊，更不想被淘汰，因此無論是受傷、賽后隔離，還是面對美食誘惑，都能自覺投入魔鬼訓練。目前看來，全紅嬋控制得比較好，雖然個子長高了，但身材并沒有明顯變樣。

這也說明，要想長期保持較高的水準和競爭力，在所有競技項目中都是不容易的，只不過，在跳水這個項目中，對運動員的要求更為苛刻，也顯得更為殘酷。在青春發(fā)育期要人為地控制飲食，而且，這種控制除了需要堅強的意志和強大的自制力外，也需要通過運動醫(yī)學的科學指導，才能既保持競爭力，又不會阻礙正常的生長發(fā)育。

此次全紅嬋如果能奪冠，說明她經(jīng)受住了考驗，這塊金牌的含金量比東京奧運會的更足。當然，如果沒有奪冠，也應當坦然對待。因為，全紅嬋在預賽和半決賽中的表現(xiàn)已經(jīng)證明，她保持了較好的競爭力。即便是陳芋汐奪冠，也表明中國跳水隊是強大的，也具有團隊的強大力量。

人們需要對全紅嬋和陳芋汐，以及跳水女隊有更多的理解和寬容，這種理解和寬容也來自對跳水運動的特殊性，以及對這項運動的科學認知，更要理解全紅嬋能保持較好的競技狀態(tài)是以多么堅強的意志戰(zhàn)勝了小我。