健康“醫(yī)”點通 開學返校 這份個人防疫指南請收好

（點擊圖片查看視頻）

隨著春節(jié)假期結(jié)束，全國各地大中小學陸續(xù)開學。返校前后，學生該如何做好個人防護？就此人民網(wǎng)記者采訪了中南大學湘雅三醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任孟婕。

孟婕表示，返校前，學生要注意合理作息，均衡營養(yǎng)，適量運動，確保身體狀況良好。同時，做好自我健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、鼻塞等癥狀，要及時進行新冠病毒抗原或核酸檢測，癥狀未消失前，暫緩返校。

對于高校學生來說，返校可能需要遠行。途中應全程規(guī)范佩戴口罩，盡可能不扎堆，隨時保持手衛(wèi)生。關(guān)注自身健康狀況，如途中出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、腹瀉等癥狀，應對癥服藥。

返校后，堅持科學佩戴口罩、勤洗手等?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時，需及時更換。加強個人防護，減少外出，非必要不聚集；在教室、自習室、圖書館、食堂等場所時，注意與他人保持合理社交距離；遵循呼吸道禮儀，咳嗽、打噴嚏時，要用紙巾或肘部遮擋。住校學生要保持宿舍衛(wèi)生清潔，定期通風換氣。

孟婕提示，在校如出現(xiàn)身體不適，及時報告，不帶病上課，接觸老師、同學或就醫(yī)時要規(guī)范佩戴口罩，避免交叉感染。（視頻制作：實習生趙嘉欣）