學(xué)習(xí)、刺激會(huì)使大腦復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生新的突觸。
腎上腺素:
激發(fā)你的“超能力”
我們常聽(tīng)說(shuō)一些關(guān)于“超能力”的奇聞。例如有人在地震時(shí)從二樓跳下來(lái)卻安然無(wú)恙;一個(gè)老太太可以推動(dòng)一輛汽車(chē);一個(gè)手無(wú)縛雞之力的媽媽在緊急情況下為了救自己的孩子,突然迸發(fā)出超乎尋常的力量……其實(shí),這些所謂的“超能力”并非天方夜譚,它來(lái)自人體在應(yīng)激狀態(tài)下充分被激發(fā)的一種潛能。而這種潛能的調(diào)動(dòng)和腎上腺素關(guān)系密切。
范主任介紹,人處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí),腎上腺素水平的增高會(huì)帶動(dòng)一系列神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的級(jí)聯(lián)反應(yīng),形成信息傳遞環(huán)路,從而激發(fā)人的潛能。例如人在遇到威脅,處于逃跑或戰(zhàn)斗狀態(tài)中時(shí),常常具備平日沒(méi)有的耐力和體能,這就是腎上腺素的功勞。
許多人相信,“超能力”像是個(gè)小神明,靜靜地沉睡在身體的某個(gè)角落,等待被喚醒。武俠小說(shuō)里的讓真氣沿著經(jīng)絡(luò)奔行,打通任督二脈,就是千百年來(lái)人類(lèi)對(duì)于自身內(nèi)在能量的幻想的集中體現(xiàn)。但事實(shí)上,拋開(kāi)那些神乎其神的超能力不說(shuō),我們身邊腎上腺素造就的“超能力”比比皆是。范主任說(shuō),人在應(yīng)激狀態(tài)下,腎上腺素的分泌帶動(dòng)抑制痛感的神經(jīng)遞質(zhì)內(nèi)啡肽的分泌增多,從而使人痛覺(jué)閾值升高,耐痛能力增強(qiáng)。舉例來(lái)說(shuō),當(dāng)一個(gè)處于驚嚇狀態(tài)或震驚狀態(tài)中的人,手碰觸到煙頭時(shí)不會(huì)像平日感覺(jué)那么疼痛。腎上腺素還能讓人爆發(fā)出平時(shí)無(wú)法達(dá)到的力量,這種力量甚至完全可以傷及自身。在危急關(guān)頭肌肉產(chǎn)生的巨大收縮力,可以大到將其他的肌肉纖維拉傷撕裂,甚至將骨骼關(guān)節(jié)拉脫臼。
腎上腺素固然神奇,但范主任提醒,所謂的“超能力”有一定的潛能范圍,對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō),沒(méi)有無(wú)限的潛能。比如,一個(gè)女人平時(shí)連一袋50斤的米也搬不動(dòng),卻能在危急時(shí)單手抓住一個(gè)即將墜樓的近百斤的孩子。但是讓她舉起上千斤的東西,那就超過(guò)了她的極限,成了真正的“神話”。這就是潛能的極限。
不需打屁股
運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)腦力
人們常說(shuō)“四肢發(fā)達(dá),頭腦簡(jiǎn)單”。然而,科學(xué)研究顯示,絕不是這么回事。對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō),體育鍛煉不僅能強(qiáng)身健體,還能增進(jìn)腦力。
很多家長(zhǎng)認(rèn)為,讓孩子跑跑跳跳最多就是對(duì)健康有益,一旦迷上,可能讓孩子學(xué)習(xí)分心。學(xué)校、家庭都在不知不覺(jué)間將運(yùn)動(dòng)和學(xué)業(yè)對(duì)立起來(lái)。但科學(xué)研究顯示,讓孩子花時(shí)間在室外玩耍,或參加集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,能讓孩子上課時(shí)精神更集中,有助于他們?cè)趯W(xué)習(xí)上取得優(yōu)異成績(jī)。范主任表示,孩子在從事競(jìng)技運(yùn)動(dòng)時(shí),體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增加,更有利于他們集中注意力,調(diào)動(dòng)潛能。最近,美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),鍛煉能夠促進(jìn)腦細(xì)胞之間建立新的連接(即新的神經(jīng)突觸),拓展孩子的思維。
美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的心理學(xué)家查爾斯·H·希爾曼與同事分析了從上世紀(jì)90年代至今的關(guān)于兒童和青少年鍛煉與認(rèn)知的研究結(jié)果。他們發(fā)現(xiàn),有氧運(yùn)動(dòng)能力越強(qiáng),在標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試中得分越高的孩子,在校成績(jī)?cè)胶谩？茖W(xué)家通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,體育活動(dòng)也許能刺激一些腦區(qū)的神經(jīng)元的生長(zhǎng),而這些腦區(qū)對(duì)記憶和執(zhí)行功能極為重要。因此,如果你真的為了孩子好,那就讓他多出去運(yùn)動(dòng)吧。策劃:趙潔撰文:許珍 圖片:Gettyimages 提供
?
相關(guān)鏈接：
研究生為照顧久病在床父親 邊創(chuàng)業(yè)邊學(xué)習(xí)(組圖)
提供良好人口環(huán)境 ?？谑杏?jì)生委召開(kāi)專(zhuān)題學(xué)習(xí)會(huì)
不耽誤工作又能學(xué)習(xí) ?？诠珓?wù)員在線培訓(xùn)受肯定
