海南：教授設(shè)計276種體育游戲吸引學(xué)生鍛煉

????體育游戲：盲人籬笆 圖片摘自《室內(nèi)體育游戲教程》（張雅玲、郝文亭主編）

????體育游戲：拍手背圖片摘自《室內(nèi)體育游戲教程》（張雅玲、郝文亭主編）

???中小學(xué)生體質(zhì)下降的調(diào)研報告屢見報端，家長們渴望孩子在校得到鍛煉；然而，城區(qū)學(xué)校場地有限，實現(xiàn)“每天一小時陽光體育運動”有難度，校長們也是一肚子苦水。

數(shù)據(jù)說話

海南居民體質(zhì)兩頭翹中間平

中小學(xué)生耐力下降不容樂觀

????海南省第三次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果日前出爐，與上次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果相比，海南省居民中，3-6歲幼兒及20-69歲居民的體質(zhì)總體狀況呈良性發(fā)展態(tài)勢。

????2010年國民體質(zhì)監(jiān)測是自2000年以來，中國第三次國民體質(zhì)監(jiān)測工作，由10個部門在全國31個省區(qū)市開展，體質(zhì)檢測指標涵蓋身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)、健康狀況等多個方面。其中，體育總局牽頭組織實施幼兒、成年人、老年人體質(zhì)監(jiān)測工作；教育部牽頭組織實施兒童青少年體質(zhì)監(jiān)測工作。

????在實施幼兒、成年人、老年人體質(zhì)監(jiān)測工作時，海南省在?？?、瓊海、儋州和樂東4個市縣抽取監(jiān)測對象，完成了約48.5萬個有效數(shù)據(jù)的采集，全部有效樣本量為7439人。與全國各省市第三次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果對比表明，第三次國民體質(zhì)監(jiān)測，海南省幼兒、成年人、老年人體質(zhì)的總體達標率高于全國平均水平5個百分點，排在上海、廣東、浙江、廣西之后，位居全國第五；體質(zhì)綜合指數(shù)為102.94，高于全國水平（100.39），排在上海、江蘇、廣西、廣東、浙江、北京之后，居全國第七位。

????然而，對于海南省7-19歲的中小學(xué)生群體而言，體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果不容太過樂觀。就綜合指數(shù)來說，大致處于全國中等水平；就耐力指數(shù)來說，在全國大致處于中等偏下水平。

專家分析

自然環(huán)境利于居民養(yǎng)生

學(xué)生鍛煉不足致耐力下滑

????有專家認為，海南省第三次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果排名靠前，其主要原因是得益于以下一些有利因素。如海南的自然環(huán)境優(yōu)越、氣候條件良好、適合居住、近年來海南人民生活水平不斷提高、物質(zhì)條件快速增長；海南省喜歡清淡食品，飲食習(xí)慣更為科學(xué)，醫(yī)療保障水平不斷提高，海南人越來越重視群眾性健身體育活動；海南人生活節(jié)奏相對較慢，心理壓力較小；海南人多數(shù)不肥胖，且身材相對嬌小均衡，身體機能負擔(dān)較輕，這些原因使得近年來海南居民的身體素質(zhì)得到提高。

????海南師范大學(xué)體育學(xué)院副院長郝文亭教授多年來從事學(xué)生體質(zhì)健康研究，先后主編了《學(xué)生體質(zhì)與體育教學(xué)改革研究》、《海南省學(xué)生體質(zhì)健康研究》等書籍。他的研究表明，近年來海南省中小學(xué)生的多項身體素質(zhì)指標有所下滑，其中包括速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)等。這與中小學(xué)生鍛煉時間不足、鍛煉力度不夠有直接關(guān)系。

????郝文亭的研究還顯示，在引體向上、耐力、柔韌等方面，農(nóng)村中學(xué)的學(xué)生明顯優(yōu)于城市中學(xué)的學(xué)生。對此他表示，城市中學(xué)要更重視抓體育課和課外體育活動的質(zhì)量，學(xué)校要重視體育課的作用，加大體育課的容量，內(nèi)容安排上要選擇具有一定運動負荷、符合年齡特點、能夠有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育項目。

????郝文亭建議，各學(xué)校應(yīng)加強對學(xué)生速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、心肺功能的鍛煉及其引導(dǎo)，可以考慮對體育教學(xué)內(nèi)容加以調(diào)整，增加一些可以提升速度、力量、耐力素質(zhì)的練習(xí)。就提升耐力而言，關(guān)鍵在于持續(xù)時間長，運動強度在中等以下即可。長時間跑步是提升耐力的最有效方式，而長時間走路、跳繩、騎自行車、打球其實也可以達到提升耐力的鍛煉效果。

????體育游戲：斗雞圖片摘自《室內(nèi)體育游戲教程》（張雅玲、郝文亭主編）

????體育游戲：蜈蚣行 圖片摘自《室內(nèi)體育游戲教程》（張雅玲、郝文亭主編）

??? 記者調(diào)查

學(xué)校場地有限或課時不足

一小時集體鍛煉有難度

????教育部曾多次下文，要求中小學(xué)校認真執(zhí)行國家課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，其中小學(xué)1-2年級每周4課時，小學(xué)3-6年級和初中每周3課時，高中每周2課時。除此之外，在教育部2011年7月下發(fā)的《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》中，還有一項要求：對于當(dāng)天沒有體育課的學(xué)生，學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進行一小時集體體育鍛煉。但記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于上述要求，目前能做到的學(xué)校似乎并不多。而相關(guān)調(diào)查也表明，全國平均大約只有兩成的學(xué)校能做到。

????據(jù)調(diào)查，海南省眾多學(xué)校每周僅為小學(xué)生或初中生安排2節(jié)體育課，有的學(xué)校甚至把每周2節(jié)的體育課安排在一起上。而且，體育課質(zhì)量不高，做個簡單游戲就收場“乘涼”，達不到小學(xué)生通過體育課鍛煉身體的目的。

????在走訪中小學(xué)校的過程中，甚至還有校長對記者說，“我們按照國家教育部的要求，從小學(xué)一年級到六年級，每周開齊了2節(jié)體育課?！?/p>

????省教育廳體育衛(wèi)生藝術(shù)處負責(zé)人認為，九年制義務(wù)教育階段學(xué)生上不夠體育課有人為的原因，也有客觀條件的制約。一些學(xué)校稱課時緊張，沒有多余的時間留給體育課，實際上，這與校領(lǐng)導(dǎo)是否重視體育有關(guān)?？陀^原因是，眾多城區(qū)學(xué)校包括一些優(yōu)質(zhì)學(xué)校在內(nèi)均因場地狹窄或沒有運動場地，上體育課成了難題。農(nóng)村學(xué)校不缺乏體育場地，卻又因經(jīng)濟條件制約，普遍缺乏體育器材。

????在?？诶铣菂^(qū)，有很多學(xué)校因為場地狹小被稱為“麻雀學(xué)?！保绾？诘谌W(xué)、第十小學(xué)、第八小學(xué)等多所學(xué)校因為學(xué)校操場太小或根本沒有操場，不得不讓學(xué)生到?？谌嗣駨V場上體育課。

????在調(diào)查中，還有很多體育教師反映，《國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件基本標準》對學(xué)校體育器材擁有量有一整套的標準，達標的學(xué)校并不多。許多城區(qū)學(xué)校所能提供給學(xué)生的運動器械也就是籃球、乒乓球、羽毛球和跳繩，而在農(nóng)村，由于體育器材缺乏，體育課上，只安排學(xué)生跑步和極少數(shù)運動。甚至是“一個哨子兩個球，老師學(xué)生都自由?！?/p>

專家支招

挖掘傳統(tǒng)體育游戲

吸引學(xué)生主動鍛煉身體

????“孩子體質(zhì)差，一降溫就感冒，小小年紀就成了近視眼，可怎么辦??？”很多家長為此感到焦急。

????“由于學(xué)校場地有限、資金有限，缺少體育器材，如何才能讓學(xué)生玩得好？”很多校長對此頗感頭疼。

????郝文亭教授給廣大體育教師提議，要設(shè)計更豐富的體育活動形式吸引學(xué)生參與體育活動。特別是小學(xué)生，因為年齡小，還沒有自愿鍛煉身體的覺悟，需要體育老師多費點心思，培養(yǎng)出學(xué)生對于體育運動的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極鍛煉身體。

????郝文亭教授說，自古以來，游戲就是一種吸引人們參與娛樂活動、進行體育鍛煉的有效手段，新的體育課程改革需要體育游戲來支撐。體育游戲有利于學(xué)生的視覺、聽覺、四肢及肌肉運動的協(xié)調(diào)，有利于培養(yǎng)動作的準確性、靈活性，提高耐力、堅持力、控制力和適應(yīng)能力，促進骨胳、肌肉的發(fā)展。

????為解決場地局限等問題，海師大體育學(xué)院的兩位教授張雅玲、郝文亭共同主編了一套《室內(nèi)體育游戲教程》，其中收集了276種室內(nèi)體育游戲。其中，發(fā)展反應(yīng)能力游戲有36種，發(fā)展身體力量游戲有62種，發(fā)展平衡、協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)游戲有48種，集中注意力游戲有22種、發(fā)展智力的游戲有78種，培養(yǎng)協(xié)作能力游戲有15種，活躍課堂氣氛游戲有15種。

????還記得斗雞、丟沙包、搶凳子等游戲嗎？在這套教程中，收集有很多已經(jīng)被現(xiàn)代人在電腦時代所淡忘的游戲。也有很多屬于新設(shè)計的游戲，如漁翁與漁鷹、盲人籬笆等。

????郝文亭教授樂意通過向中小學(xué)校體育教師贈送教程的方式來傳播“陽光體育運動”的理念。他說，必要的時候，可以組織中小學(xué)體育教師展開培訓(xùn)，讓更多的孩子在游戲中分享參加體育運動的樂趣。（記者許欣）

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