開(kāi)學(xué)第一周 如何糾正習(xí)慣克服焦慮

　　今天是開(kāi)學(xué)第一天，在作業(yè)減負(fù)過(guò)了一個(gè)快樂(lè)寒假后，學(xué)生們又要回歸學(xué)習(xí)的軌道。老師們建議，在開(kāi)學(xué)第一周，家長(zhǎng)主要關(guān)注的是幫助孩子重拾良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣，同時(shí)注意及時(shí)疏解孩子的焦慮情緒，盡快擺脫“寒假開(kāi)學(xué)綜合征”的困擾。

　　低年級(jí)：注重習(xí)慣養(yǎng)成

　　“在開(kāi)學(xué)第一周，如果一下子給學(xué)生太大的學(xué)習(xí)壓力，孩子會(huì)受不了。主要還是幫孩子收心”，景泰小學(xué)副校長(zhǎng)王慧瑾說(shuō)，學(xué)校會(huì)以幫助孩子提高習(xí)慣養(yǎng)成意識(shí)為切入點(diǎn)，主要抓兩個(gè)習(xí)慣：一是帶齊學(xué)具，包括課本、作業(yè)等等；第二行為習(xí)慣，讓學(xué)生知道課間該干什么，見(jiàn)到老師同學(xué)主動(dòng)問(wèn)好。

　　同時(shí)，在寒假貫穿的習(xí)慣養(yǎng)成教育也有助于孩子很快適應(yīng)新學(xué)期生活，王慧瑾說(shuō)“今年減負(fù)，寒假作業(yè)量明顯下降，假期主要以活動(dòng)為主，其中也包括習(xí)慣養(yǎng)成。上學(xué)期，我們學(xué)校習(xí)慣養(yǎng)成教育的主題是個(gè)人物品的整齊碼放，在寒假中我們也要求學(xué)生在家庭中延續(xù)這一習(xí)慣，包括收拾房間等”。中高年級(jí)：克服焦慮情緒

　　對(duì)于小學(xué)中高年級(jí)和中學(xué)階段的孩子而言，更要關(guān)注情緒。家長(zhǎng)要盡快幫孩子擺脫“寒假綜合征”所帶來(lái)的負(fù)面情緒，讓孩子明確目標(biāo)，積蓄動(dòng)力。

　　在北京師范大學(xué)亞太實(shí)驗(yàn)學(xué)校教育處主管孫建看來(lái)，學(xué)生在開(kāi)學(xué)階段產(chǎn)生的焦慮情緒，包括對(duì)上學(xué)期成績(jī)不理想的焦慮，6年級(jí)、9年級(jí)的學(xué)生還有升學(xué)焦慮，以及即將面對(duì)的同學(xué)分離焦慮等，“經(jīng)常遇到開(kāi)學(xué)頭幾天，有學(xué)生說(shuō)頭疼、肚子疼想回家，其實(shí)也是焦慮的表現(xiàn)”。通常，學(xué)校會(huì)通過(guò)開(kāi)學(xué)典禮上的老生經(jīng)驗(yàn)傳授、班會(huì)、黑板報(bào)等活動(dòng)引導(dǎo)和幫助學(xué)生克服負(fù)面情緒。家長(zhǎng)也應(yīng)多鼓勵(lì)孩子與同學(xué)、老師交流。

　　■ 學(xué)校案例

　　寒假“作業(yè)”也有“考查”

　　今年很多學(xué)校沒(méi)有筆頭寒假作業(yè)，多以社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)為主。學(xué)校也有辦法“考查”學(xué)生的“作業(yè)”完成度。

　　以景泰小學(xué)為例，假期活動(dòng)讓孩子根據(jù)媒體的報(bào)道，調(diào)查今年過(guò)年期間煙花爆竹的燃放與去年相比有哪些變化。學(xué)生可以根據(jù)興趣參加。此外，還有學(xué)校每年寒假統(tǒng)一組織的活動(dòng)，今年學(xué)生組織的富國(guó)海底世界的參觀，由學(xué)校提供門(mén)票。一方面是提供親子互動(dòng)的平臺(tái)，另一方面，也讓學(xué)生帶著問(wèn)題去。老師提前會(huì)給孩子們做指導(dǎo)。對(duì)學(xué)生的完成情況會(huì)有“考查”，“比如會(huì)要求孩子照一張活動(dòng)照片傳到公郵，也會(huì)在開(kāi)學(xué)后由老師把照片都洗印出來(lái)做成展板，利用班會(huì)時(shí)間，大家一起交流收獲，借此發(fā)展孩子的表達(dá)能力?！?/p>