10月23日，是二十四節(jié)氣中的霜降，秋季的最后一個節(jié)氣。霜降節(jié)氣后，冷空氣南下越來越頻繁，意味著即將進入冬天。那么，霜降后如何養(yǎng)生呢？海南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師謝蓉表示，霜降后是進補的好時候，以保暖潤燥健脾養(yǎng)胃為主，應(yīng)多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥等；注意防寒保暖，警惕呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病復發(fā)。